Les bienfaits de la danse

 

La danse entraîne une amélioration significative de la forme cardiovasculaire, de la densité osseuse et une réduction du surpoids et du tissu adipeux. La danse travaille sur l'endurance, l'amplitude des mouvements, l'équilibre et l'amélioration de la posture.

​

Les avantages de la danse incluent une augmentation de:

• Motricité

• Compétences cognitives

• Compétences émotionnelles

• Participation sociale, acceptation et coopération

• Communication

• Image de soi améliorée

• Prise de risque

• Et plus

 

Compétences sensorielles et cognitives

​

Les sens visuels, auditifs et kinesthésiques sont impliqués dans la danse. Ces compétences sensorielles permettent la réactivité des participants et leur apprennent à se focaliser sur un contexte plutôt qu'un autre. Par exemple, faites attention à la musique qui joue alors que d'autres danseurs se déplacent. L'apprentissage de nouvelles étapes, la création et la collaboration améliorent la flexibilité cognitive, l'idéation et le raisonnement spatio-temporel.

 

La danse aide les jeunes et adultes à développer leur capacité à se rappeler, à relier les signaux verbaux aux schémas de mouvement, à compter avec la musique et à résoudre des problèmes. Ces compétences peuvent se traduire dans d'autres aspects de la vie et favoriser la croissance globale de l'enfant, jeunes et adultes. La danse peut avoir un impact positif sur le vocabulaire, la pensée critique, les capacités de visualisation et la concentration. L'interaction entre l'individu et l'environnement, en particulier, nourrit ce développement cognitif. 

 

Compétences motrices et de séquençage

​

La répétition en danse favorise la planification motrice et les habiletés d'enchaînement, leur permettant d'obtenir les bases qui mènent éventuellement à un vaste répertoire. Par exemple, un étudiant peut apprendre des étapes à partir d'une pratique répétitive, puis utiliser l'ensemble sur différents types de musique et créer une nouvelle expérience.

 

Développement affectif

​

Les jeunes et jeunes adultes peuvent développer une plus large gamme d'émotions grâce au mouvement, ce qui peut se traduire par une bande passante émotionnelle plus large pour réagir au monde. Le mouvement permet aux jeunes et jeunes adultes d'explorer leurs émotions et d'agir en fonction de ces sentiments, et cela peut se traduire dans le reste de leur vie, où ils apprennent à agir de manière appropriée sur l'émotion.

​

Danse & Handicap : Entrez dans la danse adaptée

 

La danse a toujours été pour les personnes ayant certaines capacités physiques et certaines structures corporelles. Il existe deux mondes : (1) la danse à des fins non thérapeutiques, comme les représentations dans les opéras, et (2) la danse pour les personnes porteurs de handicap, souvent pratiquée à titre thérapeutique. Compte tenu de la multitude d'avantages que les individus peuvent tirer de la danse, nous devons changer de perception pour rendre la danse amusante, accessible et inclusive.

 

La danse adaptative ou la danse inclusive permet à toutes les personnes présentes d'être acceptées, de contribuer et constitue une expérience de mouvement multidimensionnelle. Elle implique des compétences sensorielles, motrices, cognitives, sociales et émotionnelles, offrant un apprentissage aux individus de tous âges et capacités pour se sentir en sécurité dans une routine bien établie.

 

Compétences transitionnelles et application dans la vie réelle

​

Bon nombre des avantages et des compétences que les élèves acquièrent grâce à la danse se traduisent directement dans la vie réelle. La danse peut aider à améliorer l'équilibre, une compétence de base pour réussir dans une activité physique, même aussi simple que marcher ou courir. Si l'on peut équilibrer, cela prépare l'individu à apprendre d'autres nouvelles compétences. L'équilibre peut être favorisé en danse par le travail à la barre avant de passer à un espace ouvert, similaire à ce qu'un client peut faire en thérapie lorsqu'il travaille sur l'équilibre en utilisant les barres parallèles. La danse est immersive dans tous ses aspects.

De plus, le comportement positif est amélioré, où les élèves apprennent à prendre une énergie potentiellement perturbatrice et à la rendre créative dans la danse. Des études ont montré que le fait de pouvoir bouger tout en apprenant diminuait les comportements inappropriés des élèves qui peuvent être des apprenants kinesthésiques et avoir du mal à rester assis et à se concentrer à l'école. 

 

Le rôle de la musique

​

La musique comme la danse a donné de nombreux résultats positifs, comme faciliter une interaction et une communication réussies entre les personnes atteintes de déficiences intellectuelles graves. La musique encourage à la fois la communication verbale et non verbale. Par exemple, les enfants peuvent passer un ballon en musique et établir un contact visuel tout en concentrant leur attention les uns sur les autres. La danse et la musique encouragent jeunes et jeunes adultes à faire des efforts, l'amenant à surmonter ses limites personnelles et à ressentir un sentiment d'accomplissement lorsqu'il se déplace d'une manière qui n'avait pas été explorée auparavant ou que l'on ne pensait pas possible.


 

Danse adaptative x Trisomie 21

 

L'importance de l'activité physique

​

Les enfants nés avec la Trisomie 21 ont un risque plus élevé de développer des déficiences auditives, des malformations cardiaques congénitales, des troubles thyroïdiens, l'apparition précoce de la maladie d'Alzheimer, l'obésité et des problèmes respiratoires. Ils souffrent également d'hypotonie ou d'un faible tonus musculaire, de ligaments lâches qui provoquent une instabilité articulaire et d'une petite taille, ce qui peut ralentir le développement et influencer le taux de développement de la motricité globale. Malheureusement, les adultes porteurs de Trisomie 21 connaissent une continuation de ces défis. Ils sont sujets à une diminution de la capacité cardiovasculaire et à l'ostéoporose, dans laquelle les os deviennent faibles et cassants. Il est essentiel que les individus restent actifs et engagés à mesure qu'ils vieillissent pour aider à lutter contre ces problèmes de santé. L'activité physique et la thérapie sont souvent considérées comme l'exutoire et la solution à ces défis. 

 

Cependant, malgré toutes les recherches, de nombreux enfants et adultes porteurs de Trisomie ne participent pas à l'activité physique quotidienne recommandée par semaine. 

Une étude composée de 20 parents d'enfants porteurs de Trisomie 21 âgés de deux à 17 ans a examiné cela de près. Les principaux facteurs qui ont contribué à empêcher les enfants atteints du syndrome de Down de participer à une activité physique comprennent : 

• Obésité

• Malformations cardiaques congénitales : diminution du niveau d'énergie et de l'endurance

• Troubles de la communication : capacité limitée à comprendre les règles et à interpréter les instructions

• Infections récurrentes de la poitrine et des oreilles

• Asthme

• Déficience visuelle

• Déficits auditifs

• Arthrite

• Problèmes de colonne vertébrale

• Leucémie

 

Les parents ont signalé un manque de programmes généraux disposés à inscrire leurs enfants, en raison d'un manque de personnel, de contraintes de temps et d'un manque d'éducation par ces programmes. Les parents ont également indiqué que les idées préconçues, les stéréotypes et les attitudes négatives envers les personnes en situation de handicap empêchaient leur enfant de participer à des activités informelles. Les enfants porteurs de Trisomie 21  étaient plus susceptibles de s'engager dans une activité physique lorsque leurs parents et leur famille agissaient comme des encouragements continus, avec des parents activement impliqués et une interaction sociale dans le cadre de l'activité.

 

​

Danse adaptée : enfants à adultes

​

Une enquête de recherche récente menée par Barnet-Lopez, Pérez-Testor, Cabedo-Sanroma, Oviedo et Guerra-Balic (2016) a étudié l'amélioration du bien-être émotionnel lié à la qualité de vie des adultes ayant une déficience intellectuelle (DI), y compris la Trisomie 21. 

 

Les éléments des activités comprenaient :​

• Rythmes

• Concept de soi

• Relation

• Identification des différents types d'émotions

• Equilibre

• Coordination

• Danse libre

 

Tous les participants ont été invités à regarder un pictogramme avant et après chaque session. Les pictogrammes exprimaient soit la joie soit la tristesse et servaient à connaître l'humeur des participants. Ces indicateurs ont souligné une amélioration des relations interpersonnelles, du concept de soi, de l'anxiété, de la confiance en soi, de la capacité à identifier les émotions et de la conscience de soi corporelle, indiquant une amélioration du bien-être émotionnel.

 

Pour les enfants, le programme doit être adapté aux besoins de chaque enfant, ce qui comprend la participation des parents et de la famille. Lorsque les membres de la famille sont impliqués, l'enfant est plus susceptible de s'engager parce qu'il considère ses parents ou d'autres membres de la famille comme les meilleurs modèles.

​

​

 

Danse adaptée : Stages United Dance

​

En comprenant les besoins des personnes porteurs de Trisomie 21, nos stages United Dance sont conçus pour que chaque participant puisse découvrir la joie de la danse tout en obtenant des avantages et une croissance inestimables. La plupart des compétences énumérées ci-dessus sont couvertes dans chaque cours de 60 minutes et nos stages de plusieurs jours.

 

PROGRAMME

 

Les personnes porteuses de Trisomie 21 vivent beaucoup plus longtemps qu'il y a des décennies. Cependant, ils continuent également à faire face à des défis physiques et émotionnels quotidiens. Bien que des études aient montré qu'il existe un manque de motivation et une aversion générale pour l'activité physique et l'exercice parmi cette population, nous avons adapté nos cours de danse adaptative comme une forme d'art expressif de thérapie par le mouvement de la danse pouvant être utilisée comme alternative pour atténuer ces problèmes, et en même temps, il encourage la participation sociale et renforce leur confiance en soi.

​

​